Yoga & Reisen

Yogawochenende – Auszeit am See

vom 06. Oktober bis 08. Oktober 2017 in der Uckermark

mit intensivem Yoga, Bootfahrten, Spazieren,
und Seele baumeln lassen

Der Schlüßhof Hof ist ein sehr erholsamer Ort am großen Lychensee unweit von Berlin in der Uckermark. Unter alten Bäumen und auf sonnigen Wiesen kann man gut „abtauchen“, die Welt vergessen, die Seele baumeln lassen oder auf der Bank am Steg sitzen und beim Anblick der urwüchsigen Natur rund um den Teich träumen und entspannen. Der perfekte Ort für unsere Yogapraxis.
Die Küche ist ausgezeichnet und Bio vegetarisch. Der Schlüßhof ist von Berlin aus gut und schnell zu erreichen.

An diesem Yogawochenende kannst Du Deine Yogapraxis auffrischen und vertiefen, ganz neue Erfahrungen machen, aufwachen und ein ganzheitliches Yoga kennenlernen.

Das verjüngende Pranayama (yogische Atemübungen), kraftvolle, entgiftende Vinyasayoga Sequenzen, die energetischen und geistigen Wirkungen des Hatha Yoga und die Praxis der Achtsamkeit haben in einer ausgewogenen Kombination eine ausgleichende und stark transformierende Kraft.

Die positiven Wirkungen dieser Mischung auf Gemüt, den physischen und feinstofflichen Körper und auf den Geist sind immer wieder überraschend.

Das Programm ist so gestaltet, dass ausreichend Zeit bleibt zum Saunieren, Ausruhen oder zum Wandern.

Programm
Freitag
12.00 Uhr, Anreise
17.30 bis 19.00 Uhr, Yogastunde
19.00 Uhr, Abendessen
20.30 bis 21 Uhr, geführte Achtsamkeitsübung/Meditation, Sauna

Samstag
8.00 Uhr, Pranayama (Atemübungen) und geführte Achtsamkeitsübungen/Meditation, 15 Min Obst und Teepause
9.30 bis 11.00 Uhr, Yogastunde
11.00 Uhr, Brunch Pause

Zeit zum Spazierengehen, Ausruhen und eine Massage
16.00 bis 19.00 Uhr, Yoga Flow und Asana intensiv, anschließend 30 Minuten Yoga Nidra, klassische Tiefenentspannung der Yogis
19.00 Uhr, Abendessen
20.00 Uhr, -open end Sauna, Massage, Der Yogaraum ist offen für Meditation, deine Achtsamkeitsübungen und Stille.

Sonntag:
8.00 Uhr, Pranayama und stille Meditation, 15 Minuten Pause
9.30 bis 11.00 Uhr Yogastunde
11.00 Uhr, Brunch, Zeit für Spaziergang etc. offizielles Ende Raum für Fragen auch für dein individuelles Yoga

Kosten
Preise incl. 2 x Essen täglich, Sauna, 2 x Übernachtung, Yogakurse:
Unterbringung im Doppelzimmer: 245,- € p. P.
Einzelzimmer auf Anfrage


Weitere Impressionen zur Unterbringung findest du auch auf der Webseite der Schlüßhof Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmer begrenzt. Bitte melde dich über das Kontaktformular an.

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